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Vous en avez ASSEZ de SOUFFRIR ????

La maladie prend TROP de place dans votre vie ?

 

Rejoignez le groupe de sophrologie ! 

 

POURQUOI ?

– Identifier la douleur pour mieux la gérer, l’isoler…

– Relâcher la tension musculaire, lâcher prise

– Evacuer le stress et les émotions, déclencheurs de tensions !

– Cultiver le positif, dynamiser ses ressources

– Apprendre à respirer…

– Apaiser le mental (calmer les pensées négatives)

– Entendre les messages de la maladie, de la souffrance…

BIENFAITS ?

– Apaisement de la douleur,

– Régénération de l’organisme,

– Equilibre du système nerveux central,

– Régulation de l’appétit, du sommeil,

– Diminution de l’anxiété, des peurs…

– Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête,

– Porter un autre regard sur la maladie, en comprendre la présence…

– Se réinvestir dans des projets de vie,

– Retrouver confiance en soi

– Apprécier l’instant présent…. etc

 

QUAND ?

MARDI de 10h à 11 h – Dès le 06 octobre 2015

 

OU ?

Caserne pépin à Pont-Saint-Esprit

 

COMMENT ?

En petit groupe, avec temps de parole et de pratique de sophrologie

 

CONTACT :

Céline Porte Capela

06.76.43.68.63

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