Vous en avez ASSEZ de SOUFFRIR ????
La maladie prend TROP de place dans votre vie ?
Rejoignez le groupe de sophrologie !
POURQUOI ?
– Identifier la douleur pour mieux la gérer, l’isoler…
– Relâcher la tension musculaire, lâcher prise
– Evacuer le stress et les émotions, déclencheurs de tensions !
– Cultiver le positif, dynamiser ses ressources
– Apprendre à respirer…
– Apaiser le mental (calmer les pensées négatives)
– Entendre les messages de la maladie, de la souffrance…
BIENFAITS ?
– Apaisement de la douleur,
– Régénération de l’organisme,
– Equilibre du système nerveux central,
– Régulation de l’appétit, du sommeil,
– Diminution de l’anxiété, des peurs…
– Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête,
– Porter un autre regard sur la maladie, en comprendre la présence…
– Se réinvestir dans des projets de vie,
– Retrouver confiance en soi
– Apprécier l’instant présent…. etc
QUAND ?
MARDI de 10h à 11 h – Dès le 06 octobre 2015
OU ?
Caserne pépin à Pont-Saint-Esprit
COMMENT ?
En petit groupe, avec temps de parole et de pratique de sophrologie
CONTACT :
Céline Porte Capela
06.76.43.68.63