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L’ACTUALITE SOPHROLOGIQUE DE L’ANNEE 2015/2016

DATES à retenir:

05 SEPT : journée des associations à BOLLENE

06 SEPT : journée multi activités de bien-être à ST JULIEN DE PEYROLAS / STAND ET PRATIQUE

13 SEPT : journée des associations à PONT-ST-ESPRIT / STAND ET PRATIQUE

14 SEPT : reprise des cours collectifs à PONT-ST-ESPRIT ET BOLLENE

1er OCT : 1er cours de sophrologie à ST-ETIENNE-DES-SORTS

3 OCT : Atelier de sophrologie ½ journée : « Du corps à l’être » (1/4*)

10/11 OCT : Salon de la femme et de l’homme à PONT-ST-ESPRIT

16 JANV 2016 : Atelier de sophrologie ½ journée : « Du corps à l’être » (2/4*)

12/13 MARS 2016 : Week-end Thalasso et sophrologie (voir article)

02 AVRIL 2016 : Atelier de sophrologie ½ journée : « Du corps à l’être » (3/4*)

04 JUIN 2016 : Atelier de sophrologie ½ journée : « Du corps à l’être » (4/4*)

*Le détail de chaque atelier vous sera communiqué ultérieurement

 

4 NOUVEAUX groupes  à THEME à PONT-SAINT-ESPRIT

  • La Sophrologie et l’accompagnement de la maladie, gestion de la douleur

Soulager la douleur, récupérer  de l’énergie, se ressourcer, booster son organisme, mieux dormir, se réconcilier avec son corps malade, apprivoiser nouvelle image de soi, retrouver du plaisir + confiance en soi malgré la maladie….

  • La Sophrologie et la Femme enceinte

Conscience du schéma corporel modifié (exercices sur le périnée, bassin, utérus…) – acquisition de la relaxation (se poser, se reposer, récupérer…) – Se mettre en lien avec son bébé – Protection contre le stress – Apprendre des techniques pour accompagner le bébé à l’aider à naître (Respirations pour accompagner les contractions…

  • La sophrologie pour les aidants familiaux et les soignants

Prendre du temps pour souffler, respirer et donner encore ! S’autoriser à prendre soin de soi, revenir à son corps pour renforcer son équilibre, retrouver de la force et de l’énergie, accueillir ses émotions… pour mieux soutenir.

  • La sophrologie et les Adolescents

Prendre conscience de son corps qui change – apprivoiser son image – booster la confiance – meilleure concentration et mémorisation (préparation examens) – évacuer le trop plein – accueillir ses émotions – se projeter dans un avenir serein….

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